вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: сок томатный- 200.00 гр, салат из капусты с маслом- 50.00 гр, вода- 1000.00 гр, йогурт 1.5 %- 180.00 гр, отруби- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 224.44 жиры:6.04 г. белки: 15.28 г. углеводы: 29.07 г.

съедено еды: 1.46 кг. , воды в рационе: 1199.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.46 мг. Витамин B1: 3.34 мг.
Витамин В2: 4.51 мг. Витамин В3: 1.24 мг.
Витамин В6: 0.34 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.55 мг. Витамин Н: 2.45 мкг.
Витамин РР: 4.86 мг. Витамин С: 73.83 мг.
Железо: 6.53 мг. Калий: 1.14 г.
Кальций: 566.15 мг. Магний: 79.35 мг.
Натрий: 227.15 мг. Фосфор: 523.65 мг.
Сера: 94.05 мг. Хлор: 1.23 г.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 0.72 мкг.
Холестерин: 9 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru