вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 100.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 42.00 гр, салат мимоза- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 732.354 жиры:58.612 г. белки: 20.4 г. углеводы: 32.74 г.

съедено еды: 342 гр. , воды в рационе: 179.14 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.5 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.67 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 18 мг. Витамин РР: 11.28 мг.
Витамин С: 17.4 мг. Железо: 6.16 мг.
Калий: 641 мг. Кальций: 264.8 мг.
Магний: 69.6 мг. Натрий: 497.06 мг.
Фосфор: 358.8 мг. Витамин Н: 8.6 мкг.
Витамин Д: 1 мкг. Витамин B12: 1.2 мкг.
Холестерин: 220 мг. Сера: 99.4 мг.
Хлор: 79.4 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru