вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пирог(ГИ:55)- 35.00 гр, йогурт 1.5 %- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 187.405 жиры:5.94 г. белки: 11.42 г. углеводы: 23.53 г.

съедено еды: 235 гр. , воды в рационе: 185.01 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.47 мг. Витамин В3: 0.74 мг.
Витамин В6: 0.14 мг. Витамин В9: 6.62 мкг.
Витамин Е: 0.32 мг. Витамин Н: 1.89 мкг.
Витамин РР: 0.54 мг. Витамин С: 1.31 мг.
Витамин Д: 0.11 мкг. Витамин B12: 0.98 мкг.
Железо: 0.52 мг. Калий: 349.46 мг.
Кальций: 276.73 мг. Магний: 35.53 мг.
Натрий: 116.03 мг. Фосфор: 237.39 мг.
Холестерин: 22.25 мг. Сера: 68.38 мг.
Хлор: 232.52 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru