вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

колбаса сырокопченая- 110.00 гр, чай- 750.00 гр, suxar- 80.00 гр, персик- 60.00 гр, огурец- 40.00 гр, макаронные изделия(ГИ:60)- 140.00 гр, сыр домашний- 20.00 гр, груша- 50.00 гр, соус томатный- 120.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1493.45 жиры:54.23 г. белки: 54.36 г. углеводы: 131.3 г.

съедено еды: 1.37 кг. , воды в рационе: 280.74 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.77 мг. Витамин В2: 0.65 мг.
Витамин РР: 8.05 мг. Железо: 9.7 мг.
Калий: 1.6 г. Кальций: 122.74 мг.
Магний: 118.64 мг. Натрий: 2.37 г.
Фосфор: 602.24 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин А: 0.95 мг. Витамин В3: 0.71 мг.
Витамин В6: 0.72 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 5.88 мг. Витамин Н: 3.56 мкг.
Витамин С: 42.84 мг. Сера: 112.84 мг.
Хлор: 160.54 мг. Холестерин: 2.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru