вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: семга- 150.00 гр, виноград- 50.00 гр, клубника- 100.00 гр, салат- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 279.88 жиры:9.72 г. белки: 33.65 г. углеводы: 16.2 г.

съедено еды: 310 гр. , воды в рационе: 241.15 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.5 мг. Витамин В2: 0.37 мг.
Витамин РР: 9.07 мг. Витамин С: 31 мг.
Железо: 2.61 мг. Калий: 988.5 мг.
Кальций: 86.7 мг. Магний: 75 мг.
Натрий: 98.8 мг. Фосфор: 351.4 мг.
Холестерин: 75 мг. Хлор: 274 мг.
Витамин А: 0.43 мг. Витамин В3: 0.04 мг.
Витамин В6: 0.14 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Н: 2.72 мкг. Сера: 21.1 мг.
Йод: 0.8 мг. Витамин Е: 0.67 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru