яблоко- 50.00 гр, сыр- 20.00 гр, говядина отварная- 200.00 гр, яйцо- 50.00 гр, индейка- 150.00 гр, кабачок- 50.00 гр, сосиски молочные- 50.00 гр, вода- 3000.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 100.00 гр, геркулес- 100.00 гр, фасоль- 100.00 гр
Вот тебе и здрасти...была уверена,что съела сегодня максимум на 1500-1600 ккалл....Откуда что берется))) а вот оно как....)))
ИТОГ:
ккал.: 1948.22
жиры:99.65 г.
белки: 131.15 г.
углеводы: 140.55 г.
съедено еды:
3.87 кг. , воды в рационе: 3435.64 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1948.22