вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, сахар(ГИ:60)- 4.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 100.00 гр, молоко стерилизованное 1,5 %- 40.00 гр, обед: Био макс легкий- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 168.19 жиры:4.504 г. белки: 11.5 г. углеводы: 21.09 г.

съедено еды: 408 гр. , воды в рационе: 107.94 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.19 мг. Витамин РР: 4.3 мг.
Железо: 1.21 мг. Кальций: 69.98 мг.
Натрий: 20.56 мг. Фосфор: 81.6 мг.
Калий: 144.12 мг. Витамин B1: 0.01 мг.
Магний: 16.3 мг. Витамин А: 8 мкг.
Витамин В3: 0.16 мг. Витамин В6: 0.02 мг.
Витамин В9: 2 мкг. Витамин Е: 0.04 мг.
Витамин Н: 1.28 мг. Витамин С: 0.24 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.16 мкг.
Холестерин: 1.6 мг. Сера: 11.6 мг.
Хлор: 44 мг. Йод: 3.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru