вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: банан(ГИ:65)- 75.00 гр, кофе с молоком и сахором- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 272.725 жиры:3.525 г. белки: 5.58 г. углеводы: 58.3 г.

съедено еды: 575 гр. , воды в рационе: 55.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.59 мг. Витамин В3: 0.33 мг.
Витамин В6: 0.45 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.55 мг. Витамин РР: 6.65 мг.
Витамин С: 10.75 мг. Железо: 2.85 мг.
Калий: 1.19 г. Кальций: 359.55 мг.
Магний: 136.5 мг. Натрий: 150 мг.
Фосфор: 315.3 мг. Витамин Н: 8 мкг.
Витамин Д: 0.15 мкг. Витамин B12: 1 мкг.
Холестерин: 12.5 мг. Сера: 72.5 мг.
Хлор: 275 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru