вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: сосиски- 110.00 гр, пельмени отварные- 100.00 гр, Фиш ролл Макдоналдс- 100.00 гр, Чай Липтон холодный- 1000.00 гр, кофе с молоком и сахором- 750.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1606.825 жиры:55.925 г. белки: 42.68 г. углеводы: 161.73 г.

съедено еды: 2.06 кг. , воды в рационе: 157.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.67 мг. Витамин В2: 1.05 мг.
Витамин РР: 13.85 мг. Железо: 8.57 мг.
Калий: 2.06 г. Кальций: 575.72 мг.
Магний: 211.1 мг. Натрий: 1.16 г.
Фосфор: 838.05 мг. Йод: 0.05 мг.
Витамин А: 0.17 мг. Витамин В3: 0.75 мг.
Витамин В6: 0.63 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 2.08 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин С: 5.28 мг. Витамин Д: 0.33 мкг.
Витамин B12: 2.7 мкг. Сера: 388.45 мг.
Хлор: 1.98 г. Холестерин: 18.75 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru