вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр- 100.00 гр, свинина жирная- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1823.5 жиры:174.4 г. белки: 60.2 г. углеводы: 3.5 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 156.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.6 мг. Витамин B1: 1.23 мг.
Витамин В2: 0.6 мг. Витамин В6: 1 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 1.8 мг.
Витамин РР: 6.8 мг. Витамин С: 2.8 мг.
Витамин B12: 7.4 мкг. Железо: 4.1 мг.
Калий: 667 мг. Кальций: 1.02 г.
Магний: 101 мг. Натрий: 980 мг.
Фосфор: 930 мг. Холестерин: 69 мг.
Витамин В3: 1.5 мг. Витамин Н: 9 мкг.
Сера: 690 мг. Хлор: 180 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru