вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

баклажаны тушеные с овощами- 100.00 гр, suxar- 37.00 гр, помидор- 30.00 гр, огурец- 50.00 гр, чай- 700.00 гр, гречка- 220.00 гр, сыр домашний- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1081.86 жиры:25.37 г. белки: 39.4 г. углеводы: 150.73 г.

съедено еды: 1.19 кг. , воды в рационе: 230.65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.74 мг. Витамин B1: 0.96 мг.
Витамин В2: 0.66 мг. Витамин В3: 0.31 мг.
Витамин В6: 1.03 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Е: 18.61 мг. Витамин Н: 1.21 мкг.
Витамин РР: 10.24 мг. Витамин С: 19.55 мг.
Железо: 16.11 мг. Калий: 1.26 г.
Кальций: 156.9 мг. Магний: 475.2 мг.
Натрий: 57.8 мг. Фосфор: 827.4 мг.
Сера: 208.2 мг. Хлор: 142.6 мг.
Йод: 0.01 мг. Холестерин: 5.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru