вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр домашний- 50.00 гр, гречка- 220.00 гр, чай- 700.00 гр, огурец- 50.00 гр, помидор- 30.00 гр, suxar- 37.00 гр, баклажаны тушеные с овощами- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1081.86 жиры:25.37 г. белки: 39.4 г. углеводы: 150.73 г.

съедено еды: 1.19 кг. , воды в рационе: 230.65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.74 мг. Витамин B1: 0.96 мг.
Витамин В2: 0.66 мг. Витамин РР: 10.24 мг.
Витамин С: 19.55 мг. Железо: 16.11 мг.
Калий: 1.26 г. Кальций: 156.9 мг.
Магний: 475.2 мг. Натрий: 57.8 мг.
Фосфор: 827.4 мг. Холестерин: 5.5 мг.
Витамин В6: 1.03 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Е: 18.61 мг. Сера: 208.2 мг.
Хлор: 142.6 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин В3: 0.31 мг. Витамин Н: 1.21 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru