вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйцо- 55.00 гр, Творог “Котедж“- 100.00 гр, отруби- 50.00 гр, сыр моцарелла- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 385.125 жиры:21.175 г. белки: 33.79 г. углеводы: 14.84 г.

съедено еды: 235 гр. , воды в рационе: 48.26 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.29 мг. Витамин B1: 5.3 мг.
Витамин В2: 7.06 мг. Витамин В3: 0.72 мг.
Витамин В6: 0.06 мг. Витамин В9: 9.55 мкг.
Витамин Е: 2.19 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 5.42 мг. Витамин Д: 1 мг.
Витамин B12: 0.7 мкг. Железо: 8.65 мг.
Калий: 331 мг. Кальций: 1.01 г.
Магний: 28.6 мг. Натрий: 836.7 мг.
Фосфор: 742.6 мг. Холестерин: 328.5 мг.
Сера: 96.8 мг. Хлор: 85.8 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин С: 0.84 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru