вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: карп- 200.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 28.00 гр, вода- 1500.00 гр, печень- 200.00 гр, Курица отварная- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 814.568 жиры:34.832 г. белки: 120.69 г. углеводы: 1.15 г.

съедено еды: 2.13 кг. , воды в рационе: 1802.56 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 7.64 мг. Витамин B1: 0.82 мг.
Витамин В2: 4.66 мг. Витамин В3: 14 мг.
Витамин В6: 1.8 мг. Витамин В9: 0.5 мг.
Витамин Е: 1.6 мг. Витамин РР: 23.36 мг.
Витамин С: 69 мг. Витамин B12: 0.12 мг.
Железо: 21.08 мг. Калий: 1.46 г.
Кальций: 121.16 мг. Магний: 142 мг.
Натрий: 236.56 мг. Фосфор: 1.15 г.
Холестерин: 100 мг. Сера: 838 мг.
Хлор: 310 мг. Йод: 0.11 мг.
Витамин Н: 0.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru