вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

В течении дня: кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, сметана 20 %- 20.00 гр, вода- 1000.00 гр, Драники- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 332.874 жиры:13.812 г. белки: 5.44 г. углеводы: 31.44 г.

съедено еды: 1.22 кг. , воды в рационе: 1014.74 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.04 мг. Витамин РР: 0.5 мг.
Железо: 0.16 мг. Кальций: 19.2 мг.
Натрий: 7.06 мг. Фосфор: 17.2 мг.
Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 6 мкг.
Витамин В6: 0.01 мг. Витамин В9: 1.7 мкг.
Витамин Е: 0.12 мг. Витамин Н: 0.72 мкг.
Витамин С: 0.06 мг. Витамин Д: 0.04 мкг.
Витамин B12: 0.08 мкг. Калий: 22 мг.
Магний: 1.6 мг. Холестерин: 17.4 мг.
Хлор: 12 мг. Йод: 1.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru