вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

килька- 50.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 150.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 361.08 жиры:23.25 г. белки: 11.4 г. углеводы: 28.32 г.

съедено еды: 230 гр. , воды в рационе: 154.68 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.18 мг. Витамин В2: 0.28 мг.
Витамин РР: 2.64 мг. Витамин С: 13.4 мг.
Железо: 2.32 мг. Калий: 887.35 мг.
Кальций: 85.15 мг. Магний: 48.4 мг.
Натрий: 88.2 мг. Фосфор: 242.9 мг.
Холестерин: 45 мг. Сера: 138.25 мг.
Хлор: 631.65 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин А: 0.03 мг. Витамин В3: 0.45 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 8.7 мкг.
Витамин Е: 2.25 мг. Витамин Н: 1.35 мкг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.15 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru