вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 330.00 гр, огурец- 200.00 гр, сыр- 40.00 гр, кефир 2.5 %- 250.00 гр, салат- 10.00 гр, хлеб белый- 35.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 553.345 жиры:18.74 г. белки: 26.32 г. углеводы: 74.44 г.

съедено еды: 865 гр. , воды в рационе: 443.08 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.64 мг. Витамин B1: 0.34 мг.
Витамин В2: 0.95 мг. Витамин В3: 1.94 мг.
Витамин В6: 0.73 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 4.65 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 3.54 мг. Витамин С: 57.37 мг.
Железо: 10.15 мг. Калий: 1.73 г.
Кальций: 894 мг. Магний: 134.2 мг.
Натрий: 580.35 мг. Фосфор: 652.2 мг.
Сера: 125.6 мг. Хлор: 347.1 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин B12: 1.56 мкг.
Холестерин: 47.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru