завтрак и обед: мед(ГИ:80)- 14.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, вода- 800.00 гр, гренки пшеничные- 50.00 гр, капуста белокач. жареная- 200.00 гр, Суп-пюре морковный- 100.00 гр, полдник-ужин: орех грецкий- 15.00 гр, мед(ГИ:80)- 35.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, кефир 2.5 %- 150.00 гр, вода- 1000.00 гр, капуста белокач. жареная- 400.00 гр, козинаки- 60.00 гр, Суп-пюре морковный- 150.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1152.983
жиры:47.216 г.
белки: 32.82 г.
углеводы: 138.47 г.
съедено еды:
2.98 кг. , воды в рационе: 2318.62 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1152.983