вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 200.00 гр, яблоко сушеное- 60.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 700.00 гр, вода- 200.00 гр, молоко стерилизованное 3.2 %- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 314.96 жиры:8.12 г. белки: 7.92 г. углеводы: 57.81 г.

съедено еды: 1.19 кг. , воды в рационе: 735.66 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин В3: 0.26 мг.
Витамин В6: 0.18 мг. Витамин В9: 5.5 мкг.
Витамин Е: 1.23 мг. Витамин Н: 1.56 мкг.
Витамин РР: 7.47 мг. Витамин С: 21.38 мг.
Железо: 10.13 мг. Калий: 1.55 г.
Кальций: 189.9 мг. Магний: 115.1 мг.
Натрий: 74.9 мг. Фосфор: 169.7 мг.
Сера: 18.7 мг. Хлор: 37 мг.
Йод: 6.7 мкг. Витамин Д: 0.02 мкг.
Витамин B12: 0.12 мкг. Холестерин: 2.7 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru