вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: геркулес- 24.00 гр, вода- 1250.00 гр, кефир 2.5 %- 750.00 гр, хлопья из отрубей- 20.00 гр, груша- 135.00 гр, творог нежирный- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 837.753 жиры:22.543 г. белки: 79.93 г. углеводы: 67.92 г.

съедено еды: 2.43 кг. , воды в рационе: 2214.38 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.52 мг. Витамин В2: 2.31 мг.
Витамин В6: 1.04 мг. Витамин В9: 0.17 мг.
Витамин Е: 1.83 мг. Витамин Н: 0.05 мг.
Витамин РР: 2.13 мг. Железо: 5.47 мг.
Калий: 1.68 г. Кальций: 1.24 г.
Магний: 212.16 мг. Натрий: 508.7 мг.
Фосфор: 1.25 г. Сера: 246.72 мг.
Хлор: 1.13 г. Йод: 0.07 мг.
Витамин А: 0.26 мг. Витамин В3: 2.82 мг.
Витамин С: 13.25 мг. Витамин B12: 6.25 мкг.
Холестерин: 65 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru