вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сухофрукты(ГИ:67)- 20.00 гр, вино красное- 300.00 гр, фарш мясной- 150.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 20.00 гр, колбаса молочная- 60.00 гр, вода- 500.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 700.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1012.15 жиры:35.83 г. белки: 43.62 г. углеводы: 24.72 г.

съедено еды: 1.78 кг. , воды в рационе: 1329.37 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.21 мг. Витамин B1: 90.17 мг.
Витамин В2: 0.66 мг. Витамин РР: 14.46 мг.
Витамин С: 1.39 мг. Железо: 1.81 г.
Калий: 2.22 г. Кальций: 183 мг.
Магний: 206.7 мг. Натрий: 691.2 мг.
Фосфор: 626.8 мг. Витамин В3: 0.87 мг.
Витамин В6: 0.62 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.93 мг. Витамин Н: 5.46 мкг.
Витамин B12: 4.02 мкг. Сера: 353.7 мг.
Хлор: 121.5 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Холестерин: 1.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru