вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб из отрубей- 30.00 гр, пирожное миндальное(ГИ:55)- 50.00 гр, котлеты из говядины и свинины(ГИ:50)- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 734.48 жиры:51.32 г. белки: 18.32 г. углеводы: 54.5 г.

съедено еды: 160 гр. , воды в рационе: 6.96 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.36 мг.
Витамин В2: 0.26 мг. Витамин РР: 2.76 мг.
Железо: 2.06 мг. Калий: 266.54 мг.
Кальций: 76.44 мг. Магний: 51.26 мг.
Натрий: 35.9 мг. Фосфор: 200.5 мг.
Витамин В3: 0.4 мг. Витамин В6: 0.24 мг.
Витамин В9: 6.72 мкг. Витамин Е: 1.04 мг.
Витамин Н: 1.12 мкг. Витамин С: 0.24 мг.
Витамин Д: 0.04 мкг. Витамин B12: 0 мкг.
Холестерин: 20 мг. Сера: 132.8 мг.
Хлор: 31.04 мг. Йод: 4.96 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru