вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

конфеты шоколадные(ГИ:50)- 45.00 гр, сыр швейцарский- 100.00 гр, яичница- 100.00 гр, йогурт 1.5 %- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 942.145 жиры:70.875 г. белки: 47.4 г. углеводы: 30.26 г.

съедено еды: 345 гр. , воды в рационе: 217.87 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.18 мг. Витамин В2: 1.39 мг.
Витамин РР: 0.74 мг. Железо: 4.88 мг.
Калий: 710.25 мг. Кальций: 1.2 г.
Магний: 93.2 мг. Натрий: 1.08 г.
Фосфор: 990.6 мг. Витамин А: 0.83 мг.
Витамин В6: 0.35 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 4.6 мг. Витамин С: 1.2 мг.
Витамин B12: 2.5 мкг. Холестерин: 781 мг.
Витамин В3: 1.9 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин Д: 2.8 мкг. Сера: 247.3 мг.
Хлор: 295.2 мг. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru