вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

UTRO :- 7.00.: гренки(ГИ:50)- 100.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 250.00 гр, завтрак: молочный коктейль- 250.00 гр

+ Vitaminki :)

ИТОГ:

ккал.: 520.55 жиры:29.75 г. белки: 23.7 г. углеводы: 73.25 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 404.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.4 мг. Витамин В2: 0.81 мг.
Витамин В3: 2.05 мг. Витамин В6: 0.33 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 1.83 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин РР: 2.55 мг.
Железо: 3.25 мг. Калий: 927 мг.
Кальций: 595.55 мг. Магний: 108.1 мг.
Натрий: 788.2 мг. Фосфор: 520 мг.
Сера: 193.1 мг. Хлор: 1.38 г.
Витамин А: 0.55 мг. Витамин С: 9.5 мг.
Витамин Д: 0.23 мкг. Витамин B12: 1.75 мкг.
Холестерин: 37.5 мг. Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru