огурец- 50.00 гр, помидор- 50.00 гр, сахар(ГИ:60)- 14.00 гр, майонез- 10.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, колбаса сырокопченая- 30.00 гр, сыр твердый- 20.00 гр, перец сладкий- 20.00 гр, рыба жареная- 50.00 гр, борщ из свежей капусты- 200.00 гр, вода- 1200.00 гр, капуста маринован.- 70.00 гр, котлеты из филе птицы(ГИ:50)- 70.00 гр, торт- 100.00 гр, хлеб бородинский- 20.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1319.928
жиры:71.307 г.
белки: 56.05 г.
углеводы: 117.34 г.
съедено еды:
1.91 кг. , воды в рационе: 1661.04 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1319.928