вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 100.00 гр, горбуша- 30.00 гр, икра кабачковая- 80.00 гр

Ела всего по минимуму

ИТОГ:

ккал.: 130.19 жиры:7.09 г. белки: 8.23 г. углеводы: 8.92 г.

съедено еды: 210 гр. , воды в рационе: 192.54 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин В3: 0.38 мг.
Витамин В6: 0.12 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.1 мг. Витамин Н: 1.3 мкг.
Витамин РР: 2.35 мг. Витамин С: 22.27 мг.
Железо: 1.8 мг. Калий: 582.86 мг.
Кальций: 51 мг. Магний: 39.48 мг.
Натрий: 33 мг. Фосфор: 127.92 мг.
Хлор: 77.78 мг. Йод: 0.02 мг.
Холестерин: 24.9 мг. Сера: 65.48 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru