вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

семга- 250.00 гр, салат цезарь- 235.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1064.46 жиры:55.42 г. белки: 88.78 г. углеводы: 56.4 г.

съедено еды: 485 гр. , воды в рационе: 205.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.99 мг. Витамин В2: 0.74 мг.
Витамин РР: 16.1 мг. Витамин С: 6.03 мг.
Железо: 5.51 мг. Калий: 1.62 г.
Кальций: 711.16 мг. Магний: 240.46 мг.
Натрий: 1.01 г. Фосфор: 1.25 г.
Холестерин: 125 мг. Хлор: 810.83 мг.
Витамин А: 0.24 мг. Витамин В3: 0.71 мг.
Витамин В6: 0.71 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 24.44 мг. Витамин Н: 2.82 мкг.
Витамин B12: 0.94 мкг. Сера: 128.55 мг.
Йод: 3.29 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru