вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

семга запеченая в духовке- 250.00 гр, капуста белокачанная- 200.00 гр, Сыр Атлет Лайт- 50.00 гр, ряженка- 650.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1100.9 жиры:70.95 г. белки: 85.05 г. углеводы: 36.7 г.

съедено еды: 1.15 кг. , воды в рационе: 748.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.24 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.73 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.16 мг. Витамин Н: 0.2 мкг.
Витамин РР: 2.05 мг. Витамин С: 91.95 мг.
Железо: 1.85 мг. Калий: 1.55 г.
Кальций: 902 мг. Магний: 123 мг.
Натрий: 351 мг. Фосфор: 660 мг.
Сера: 74 мг. Хлор: 74 мг.
Йод: 6 мкг. Холестерин: 71.5 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru