вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сок томатный- 500.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, ессентуки- 250.00 гр, котлеты из филе птицы(ГИ:50)- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1125.792 жиры:53.008 г. белки: 69.22 г. углеводы: 99.29 г.

съедено еды: 1.01 кг. , воды в рационе: 360.24 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6.25 мг. Витамин B1: 1.05 мг.
Витамин В2: 0.71 мг. Витамин В3: 4.25 мг.
Витамин В6: 2.25 мг. Витамин В9: 0.19 мг.
Витамин Е: 11.25 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 11.19 мг. Витамин С: 126 мг.
Железо: 29.37 мг. Калий: 3.44 г.
Кальций: 146.54 мг. Магний: 342.5 мг.
Натрий: 1.24 г. Фосфор: 1.34 г.
Сера: 553 мг. Хлор: 1.12 г.
Йод: 0.44 мг. Витамин Д: 0.25 мкг.
Витамин B12: 0.75 мкг. Холестерин: 50 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru