вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр- 50.00 гр, сосиски- 80.00 гр, творог полужирный 9 %- 150.00 гр, кефир 2.5 %- 200.00 гр, ягоды консервированные- 50.00 гр, хлеб белый- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1030.7 жиры:49.45 г. белки: 76.35 г. углеводы: 74.8 г.

съедено еды: 590 гр. , воды в рационе: 356.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.39 мг. Витамин B1: 0.64 мг.
Витамин В2: 1.56 мг. Витамин В6: 0.87 мг.
Витамин В9: 0.09 мг. Витамин Е: 5.54 мг.
Витамин РР: 6 мг. Витамин С: 3.55 мг.
Витамин B12: 1.5 мкг. Железо: 6.46 мг.
Калий: 1.39 г. Кальций: 1.22 г.
Магний: 186.15 мг. Натрий: 1.26 г.
Фосфор: 1.3 г. Холестерин: 50.54 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин В3: 1.7 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Сера: 195.55 мг.
Хлор: 266.3 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru