апельсин- 125.00 гр, кефир 3.2%- 250.00 гр, завтрак: сахар(ГИ:60)- 14.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 250.00 гр, лимон- 10.00 гр, обед: сахар(ГИ:60)- 14.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 60.00 гр, винегрет- 60.00 гр, борщ из свежей капусты- 200.00 гр, вода- 250.00 гр, котлеты рыбные- 50.00 гр, хлеб пшеничный- 35.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 703.126
жиры:28.529 г.
белки: 28.81 г.
углеводы: 88.3 г.
съедено еды:
1.33 кг. , воды в рационе: 1130.31 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 703.126