вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр- 50.00 гр, кефир 2.5 %- 400.00 гр, свинина жирная- 80.00 гр, йогурт 1.5 %- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 869.64 жиры:65.69 г. белки: 41.92 г. углеводы: 29.55 г.

съедено еды: 730 гр. , воды в рационе: 579.96 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.7 мг. Витамин B1: 0.56 мг.
Витамин В2: 1.43 мг. Витамин В6: 0.63 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 0.83 мг.
Витамин РР: 2.66 мг. Витамин С: 5.4 мг.
Витамин B12: 4.7 мкг. Железо: 1.74 мг.
Калий: 1.09 г. Кальций: 1.23 г.
Магний: 124.6 мг. Натрий: 762 мг.
Фосфор: 924 мг. Холестерин: 76.5 мг.
Витамин В3: 2.2 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Сера: 354 мг. Хлор: 688 мг.
Йод: 0.06 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru