вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 180.00 гр, грейпфрут- 100.00 гр, кефир 2.5 %- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 191.64 жиры:5.56 г. белки: 8.12 г. углеводы: 29.08 г.

съедено еды: 480 гр. , воды в рационе: 423.04 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.17 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.48 мг. Витамин В3: 1.17 мг.
Витамин В6: 0.27 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.5 мг. Витамин Н: 8.8 мкг.
Витамин РР: 0.76 мг. Витамин С: 154.4 мг.
Железо: 1.24 мг. Калий: 830.6 мг.
Кальций: 324.2 мг. Магний: 61.4 мг.
Натрий: 136.4 мг. Фосфор: 239.4 мг.
Сера: 74.2 мг. Хлор: 225.4 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 0.8 мкг.
Холестерин: 16 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru