яблоко- 200.00 гр, молоко 3.2%- 150.00 гр, масло сливочное- 20.00 гр, сахар(ГИ:60)- 21.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, каша овсяная на молоке- 150.00 гр, вода- 700.00 гр, лосось семга малосоленые- 30.00 гр, батон- 40.00 гр, капуста белокачанная- 100.00 гр, капуста тушеная- 100.00 гр, компот(ГИ:55)- 200.00 гр, котлеты из филе птицы(ГИ:50)- 90.00 гр, хлеб ржаной(ГИ:50)- 20.00 гр, сырок глазированный(ГИ:70)- 50.00 гр, варенье фруктовое(ГИ:55)- 7.00 гр, творог полужирный 9 %- 50.00 гр, колбаса жирная- 30.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1670.316
жиры:80.174 г.
белки: 62.58 г.
углеводы: 165.02 г.
съедено еды:
1.97 кг. , воды в рационе: 1296.81 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1670.316