вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 125.00 гр, колбаса вареная- 250.00 гр, котлеты из филе птицы(ГИ:50)- 150.00 гр, клубника- 100.00 гр, шампанское- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 2247.8 жиры:93.75 г. белки: 71.58 г. углеводы: 116.43 г.

съедено еды: 1.63 кг. , воды в рационе: 1252.05 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.41 мг. Витамин B1: 1.02 мг.
Витамин В2: 0.99 мг. Витамин В3: 2.03 мг.
Витамин В6: 1.2 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Е: 6.4 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 12.35 мг. Витамин С: 100.6 мг.
Железо: 4.02 г. Калий: 2.72 г.
Кальций: 299.75 мг. Магний: 313.35 мг.
Натрий: 2.44 г. Фосфор: 1.33 г.
Сера: 321.85 мг. Хлор: 238.8 мг.
Йод: 0.84 мг. Витамин Д: 0.15 мкг.
Витамин B12: 0.45 мкг. Холестерин: 30 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru