огурец- 120.00 гр, молоко 3.2%- 150.00 гр, творог нежирный- 20.00 гр, печенье(ГИ:55)- 60.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, орех арахис- 30.00 гр, кока-кола(ГИ:67)- 300.00 гр, рыба жареная- 50.00 гр, грудинка копченая свинина- 40.00 гр, вода- 1200.00 гр, запеканка из творога 18 %- 100.00 гр, котлеты рыбные- 50.00 гр, хлеб бородинский- 40.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1504.959
жиры:86.084 г.
белки: 57.23 г.
углеводы: 125.03 г.
съедено еды:
2.17 кг. , воды в рационе: 1824.19 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1504.959