яблоко- 200.00 гр, морковь- 200.00 гр, мед(ГИ:80)- 7.00 гр, халва(ГИ:70)- 50.00 гр, йогурт 3.2 %- 120.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, изюм(ГИ:65)- 50.00 гр, каша овсяная на молоке- 150.00 гр, каша рисовая с маслом (порция)- 110.00 гр, вода- 800.00 гр, капуста тушеная- 90.00 гр, котлеты из говядины и свинины(ГИ:50)- 90.00 гр, йогурт 1.5 %- 180.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1699.472
жиры:90.037 г.
белки: 45.39 г.
углеводы: 197.97 г.
съедено еды:
2.05 кг. , воды в рационе: 1034.66 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1699.472