вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 285.00 гр, сайра свежая- 200.00 гр, ряженка- 500.00 гр, капуста кольраби- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 864.915 жиры:48.97 г. белки: 60.31 г. углеводы: 48.77 г.

съедено еды: 1.19 кг. , воды в рационе: 875.88 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.61 мг. Витамин B1: 0.39 мг.
Витамин В2: 0.71 мг. Витамин В3: 1.26 мг.
Витамин В6: 0.29 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 1.14 мг. Витамин Н: 3.42 мкг.
Витамин РР: 3.73 мг. Витамин С: 172.75 мг.
Железо: 5.47 мг. Калий: 2.87 г.
Кальций: 781.9 мг. Магний: 227 мг.
Натрий: 584 мг. Фосфор: 1.07 г.
Сера: 64.2 мг. Хлор: 586.45 мг.
Йод: 9.7 мкг. Холестерин: 55 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru