вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

масло сливочное- 13.00 гр, сахар(ГИ:60)- 8.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 76.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 15.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 70.00 гр, фруктоза- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 432.61 жиры:18.384 г. белки: 8.54 г. углеводы: 61.71 г.

съедено еды: 189 гр. , воды в рационе: 63.03 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин В2: 0.22 мг.
Витамин В3: 0.51 мг. Витамин Е: 17.85 мг.
Витамин РР: 1.26 мг. Витамин Д: 0.03 мг.
Железо: 1.62 мг. Калий: 283.28 мг.
Кальций: 104.1 мг. Магний: 37.63 мг.
Натрий: 423.4 мг. Фосфор: 150.91 мг.
Витамин B1: 0.18 мг. Витамин В6: 0.11 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Н: 3.53 мкг.
Сера: 65.14 мг. Хлор: 713.12 мг.
Витамин С: 0.91 мг. Витамин B12: 0.28 мкг.
Холестерин: 3.5 мг. Йод: 6.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru