вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

творог нежирный- 200.00 гр, яблоко- 495.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 419.5 жиры:3.18 г. белки: 45.98 г. углеводы: 55.11 г.

съедено еды: 695 гр. , воды в рационе: 143.83 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.17 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.7 мг. Витамин В3: 0.75 мг.
Витамин В6: 0.8 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин РР: 2.29 мг.
Витамин С: 50.5 мг. Витамин B12: 2.6 мкг.
Железо: 11.49 мг. Калий: 1.61 г.
Кальций: 319.2 мг. Магний: 92.55 мг.
Натрий: 216.7 мг. Фосфор: 432.45 мг.
Холестерин: 4 мг. Хлор: 239.9 мг.
Витамин Е: 2.97 мг. Сера: 24.75 мг.
Йод: 9.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru