вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

масло сливочное- 20.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 56.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 15.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 30.00 гр, фруктоза- 7.00 гр, киви(ГИ:50)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 442.871 жиры:23.979 г. белки: 6.86 г. углеводы: 52.82 г.

съедено еды: 228 гр. , воды в рационе: 111.06 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.23 мг. Витамин В2: 0.19 мг.
Витамин В3: 0.3 мг. Витамин Е: 26.79 мг.
Витамин РР: 1.33 мг. Витамин Д: 0.04 мг.
Железо: 2.07 мг. Калий: 494.89 мг.
Кальций: 90.18 мг. Магний: 49.46 мг.
Натрий: 306.61 мг. Фосфор: 130.44 мг.
Витамин B1: 0.15 мг. Витамин В6: 0.09 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Н: 1.91 мкг.
Сера: 56.74 мг. Хлор: 548.72 мг.
Витамин С: 71.39 мг. Витамин B12: 0.12 мкг.
Холестерин: 1.5 мг. Йод: 4.7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru