яблоко- 150.00 гр, апельсин- 120.00 гр, молоко 3.2%- 150.00 гр, сахар(ГИ:60)- 21.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, сырок глазированный(ГИ:70)- 90.00 гр, варенье фруктовое(ГИ:55)- 90.00 гр, яйца куриные жареные- 60.00 гр, каша гречневая с маслом (порция)- 300.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 50.00 гр, творог полужирный 9 %- 60.00 гр, колбаса докторская- 50.00 гр, вода- 600.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1894.056
жиры:84.127 г.
белки: 63.86 г.
углеводы: 247.35 г.
съедено еды:
1.75 кг. , воды в рационе: 1261 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1894.056