вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, мед(ГИ:80)- 14.00 гр, мармелад(ГИ:60)- 150.00 гр, мандарин- 45.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 750.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1027.277 жиры:27.15 г. белки: 22.88 г. углеводы: 184.41 г.

съедено еды: 1.12 кг. , воды в рационе: 734.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.23 мг. Витамин B1: 0.38 мг.
Витамин В2: 1.55 мг. Витамин В3: 3.13 мг.
Витамин В6: 0.55 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.76 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 1.36 мг. Витамин С: 43.63 мг.
Железо: 4.69 мг. Калий: 1.63 г.
Кальций: 959.11 мг. Магний: 131.22 мг.
Натрий: 426.8 мг. Фосфор: 709.32 мг.
Сера: 225.89 мг. Хлор: 830.82 мг.
Йод: 0.07 мг. Витамин Д: 0.38 мкг.
Витамин B12: 3 мкг. Холестерин: 75 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru