вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

йогурт 1.5 %- 250.00 гр, бульон куриный- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 282.1 жиры:14.55 г. белки: 23.15 г. углеводы: 14.75 г.

съедено еды: 550 гр. , воды в рационе: 486.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.38 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.59 мг. Витамин В3: 1.05 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин РР: 2.9 мг.
Витамин С: 2.4 мг. Витамин B12: 1.3 мкг.
Железо: 2.05 мг. Калий: 484.7 мг.
Кальций: 324.7 мг. Магний: 55.2 мг.
Натрий: 180.2 мг. Фосфор: 368.3 мг.
Холестерин: 12.5 мг. Сера: 172.8 мг.
Хлор: 298.6 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин В9: 3.3 мкг. Витамин Е: 0.21 мг.
Витамин Н: 5.7 мкг. Витамин Д: 0.09 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru