вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

горбуша- 300.00 гр, кефир 2.5 %- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 544.25 жиры:25.75 г. белки: 68.75 г. углеводы: 10 г.

съедено еды: 550 гр. , воды в рационе: 437.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.17 мг. Витамин B1: 0.7 мг.
Витамин В2: 1.1 мг. Витамин РР: 13.75 мг.
Витамин С: 4.45 мг. Железо: 2.05 мг.
Калий: 1.37 г. Кальций: 360 мг.
Магний: 125 мг. Натрий: 335 мг.
Фосфор: 825 мг. Холестерин: 269 мг.
Сера: 642.5 мг. Хлор: 770 мг.
Йод: 0.17 мг. Витамин В3: 0.75 мг.
Витамин В6: 0.15 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.18 мг. Витамин Н: 8.75 мкг.
Витамин B12: 1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru