вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

отруби- 100.00 гр, кефир нежирный- 100.00 гр, творог нежирный- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 319.6 жиры:5.4 г. белки: 41 г. углеводы: 30.8 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 178.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 10.58 мг. Витамин В2: 14 мг.
Витамин РР: 11 мг. Железо: 14.4 мг.
Калий: 717 мг. Кальций: 1.2 г.
Магний: 53 мг. Натрий: 246 мг.
Фосфор: 1.23 г. Витамин А: 0.04 мг.
Витамин В3: 0.5 мг. Витамин В6: 0.26 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 0.07 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин С: 1.2 мг.
Витамин B12: 1.7 мкг. Сера: 29 мг.
Хлор: 225 мг. Йод: 9 мкг.
Холестерин: 2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru