вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пиво- 500.00 гр, маслины- 10.00 гр, суп картоф. с макаронами- 150.00 гр, сельдь- 30.00 гр

Съела всего по-немногу

ИТОГ:

ккал.: 432.635 жиры:8.993 г. белки: 10.38 г. углеводы: 34.25 г.

съедено еды: 690 гр. , воды в рационе: 165.94 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.11 мг. Железо: 1.15 мг.
Калий: 485.2 мг. Кальций: 38.5 мг.
Магний: 29.35 мг. Натрий: 264.3 мг.
Фосфор: 132.5 мг. Витамин А: 0.76 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин В3: 0.42 мг.
Витамин В6: 0.27 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.96 мг. Витамин Н: 0.15 мкг.
Витамин РР: 1.92 мг. Витамин С: 6.21 мг.
Сера: 82.05 мг. Хлор: 92.85 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 9 мкг.
Витамин B12: 3 мкг. Холестерин: 27 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru