яблоко- 100.00 гр, сахар(ГИ:60)- 14.00 гр, торт бисквитный(ГИ:65)- 100.00 гр, майонез- 30.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, колбаса сырокопченая- 30.00 гр, сыр твердый- 50.00 гр, перец сладкий- 40.00 гр, салат овощной- 150.00 гр, рыба жареная- 120.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 150.00 гр, вода- 1200.00 гр, котлеты из филе птицы(ГИ:50)- 100.00 гр, лосось семга малосоленые- 100.00 гр, селедка жирная- 50.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 2235.088
жиры:135.467 г.
белки: 115.42 г.
углеводы: 145.29 г.
съедено еды:
2.24 кг. , воды в рационе: 1725.9 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 2235.088