гречка- 200.00 гр, скумбрия- 200.00 гр, грейпфрут- 300.00 гр, овсяная крупа- 100.00 гр, колбаса п/копченая- 100.00 гр, молоко стерилизованное 3.2 %- 100.00 гр, хлеб пшеничный- 100.00 гр
Ну да, смешно... Но я сегодня анализ крови получила - тромбоциты и гемоглобин низкие,перепугалась... В среду повторю анализ,может напутали чего, если все ок- возьмусь за себя как полагается.Гребаная колбаса. Ну чтож я к ней такую слабость питаю-то. Видимо, пока батон не дожую, не успокоюсь(((
ИТОГ:
ккал.: 2150.7
жиры:83.8 г.
белки: 104.9 г.
углеводы: 260.5 г.
съедено еды:
1.1 кг. , воды в рационе: 588.7 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 2150.7