вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

редис- 150.00 гр, тунец- 150.00 гр, ряженка- 500.00 гр, яблоко- 165.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 620.55 жиры:27.71 г. белки: 53.06 г. углеводы: 42.27 г.

съедено еды: 965 гр. , воды в рационе: 680.59 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.61 мг. Витамин В2: 0.89 мг.
Витамин В3: 0.42 мг. Витамин В6: 1.48 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин РР: 17.05 мг.
Витамин С: 55.5 мг. Железо: 7.13 мг.
Калий: 2.1 г. Кальций: 749.9 мг.
Магний: 149.35 мг. Натрий: 420.4 мг.
Фосфор: 964.15 мг. Хлор: 309.3 мг.
Йод: 0.09 мг. Витамин Е: 1.29 мг.
Холестерин: 55.06 г. Сера: 293.25 мг.
Витамин А: 0.2 мг. Витамин Н: 0.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru